【西安精神心理医院】得了焦虑症，如何尽快恢复健康？

　　得了焦虑症，如何尽快恢复健康?焦虑症，是一件让人极度痛苦的事情，不但会让人的心慌紧张，心神不宁，而且时间久了对身体也不好。那么怎样才能走出焦虑症呢?有没有什么好的建议呢?一起来看看西安脑康心理康复医院医生的讲解。

　　对焦虑症患者的建议：

　　1.饮食治疗：患者饮食上应有所注意。一般对有消化道症状的患者来说，一定要养成良好的生活习惯，不要防暴饮暴食远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等，使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。

　　2.适量运动：对患者建议在规律治疗的同时可以适当运动改善症状。运动能激发愉悦情绪，现代医学认为运动疗法是治疗焦虑和抑郁等心理疾病的有效方法。

　　运动者在运动中、运动后，情绪放松，心情愉悦，在运动中结交不同朋友，是获取信心、增加自信的重要方法，能減轻压抑、焦虑和抑郁情绪。

　　西安脑康心理康复医院医生指出，焦虑症严重影响我们的日常生活和身体健康。因此，我们必须重视这种疾病，及时去医院就诊，对症治疗，早日就医早日康复。

　　陕西治疗焦虑症去哪家医院好?

　　西安脑康心理康复医院，诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，如果你有什么问题可以随时来医院咨询。