焦虑人人都会有,这是一种正常的情绪反应,这本身没有错,它告诉人们不必要太担心。
但是并不是所有的焦虑都不需要重视!
忽略持续存在的、过分担忧的焦虑情绪,会导致焦虑症状加重甚至会发展成焦虑症,给人的身心造成严重的伤害。
为了进一步带大家了解焦虑,我们将关于焦虑常见的误解整理如下,希望对大家有所帮助。
焦虑情绪=焦虑症=“矫情”?
小张刚参加工作,本该充满活力、激情满满的拼事业,可是最近她感觉心烦的厉害,不想上班,打不起精神,整个人状态很差,总会怕自己做错事情,身体也不舒服,心慌、头晕、头痛胸闷,不知道是怎么了?小张很是担心,就去医院检查,但是检查过身体没有什么毛病,小张很是担心,怕自己得了什么怪病。当小张把这些不适告诉公司领导和同事时,大家都说她矫情。
“我们常说的焦虑症是指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安为主的情绪反应,还会伴有身体不适等症状,比如,坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等。病人因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。”
医生表示:其实每个人遇到不顺时可能都会出现焦虑的情绪反应,适当的焦虑也并不一定都是坏事,它可以提高警觉性避免危险。但是焦虑症并不是简单的不安、烦躁的情绪反应,它不只是影响我们的心情。焦虑症的不良情绪持续时间一般大于6个月,个人会有明显的痛苦感受,并会明显降低个人在日常生活、工作、学习等方面的效率。
目前,焦虑症病因尚不明确,可能与遗传因素、个性特征、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等有关系,患病的人感到痛苦不堪,绝不是“矫情”或“闲出来的”。
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