生活中引起焦虑症的六大因素!生活节奏的加快,导致现在人们的时间很紧迫,压力很大,总是对很多明天的事情深感焦虑。那么生活中引起焦虑症的因素有哪些呢?我们一起来看看西安脑康心理康复医院医生的详解。
生活中哪些因素会引起焦虑症?
一、自我效能
在日常生活、学习和工作中,一个人的自我效能程度与自身的焦虑水平之间存在直接的线性关系,即自我效能越高,焦虑水平越低。
二、社会性评价
外界的评价对人们的身心感受有非常大的影响。如果学习难度增加,或者工作高要求是,就会各种担忧,怕完不成或者做不好,熬夜加班等,在情绪上产生焦虑性的反应。
三、担心受伤
部分人则担心在人生的过程中受伤,因而出现高程度的焦虑反应。
四、注重结果
过分地注重结果,只要没有成功或者没有达到自己的预期,就会各种纠结,焦虑,有强的胜负欲,对失败尤其敏感,害怕失败,内心经常性地被焦虑情绪占据。
五、个体差异
每个人有不同的特质,个体的特征也会引发焦虑的发生。还要职业的不同,心态的不同,都会诱发焦虑。
六、人际关系
生活中不和谐的亲朋关系、同事关系,相处不到一起,无疑也是引发焦虑的主要原因。
生活中引起焦虑症的六大因素!以上就是对焦虑症发病因素的介绍,只有了解清楚病因,才能对症治疗。如果你有什么疑问或者想要咨询的,可以来医院详细了解。
西安脑康心理康复医院陕ICP备19002784号-2
医院地址:西安市未央区红旗东路与秦川北路十字西北角
Copyright 2020-2021 Tongji Hospital. All Rights Reserved
陕公网安备 61011202000371号