【西安心理医院】患上躁狂症怎么能自行缓解症状

　　躁狂症病因有哪些?

　　1、遗传因素

　　医学研究发现狂抑郁性精神问题可能是通过X染色体遗传给下一代，也可能通过其他途径遗传。

　　2、身体体质的因素

　　狂躁症患者的主要特征是好交际、兴趣爱好广泛、好动、易兴奋、也较容易忧愁。中胚叶型骨骼、肌肉发达、结缔组织充实的病人，比外胚叶型体格纤细娇弱的人患病较多。

　　3、中枢神经介质的功能及代谢异常

　　躁狂症如何缓解?

　　1、寻求外界的帮助

　　学会从最亲密的家人或朋友处获得帮助，同时也可以和跟自己有同样经历的人建立一种联系，可以跟他们分享自己的情绪、感受、想法等。大家在这种交流中彼此鼓励，可以更好的帮助自己走出病症。

　　2、时刻监控自己的情绪状态

　　平时不要给自己太大的压力，注意监控自己的情绪状态。每当自己发病之前肯定会出现一些可观察到的变化，例如睡眠、食欲或行为的改变，每当出现这些变化时就要引起注意，必要时可寻求专业人士的帮助，以免发病的时候出现伤人或者是自伤的情况。

　　3、固定时间服药

　　在固定时间服药可以更好的避免副作用的发生，也可以避免病情反复，还可以维持身体系统的稳定。

　　4、保持健康的生活习惯

　　保持健康的生活习惯和生活规律可以有效预防疾病复发。

　　比如，健康规律的饮食、睡眠、运动，以及培养自己的兴趣爱好，可以有效的抗复发。也可以去心理寻求有效的帮助!

　　中枢去甲肾上腺素能系统功能异常;

　　中枢5一羟色胺能系统功能异常;

　　多种胺代谢障碍假说;

　　神经内分泌功能紊乱。

　　5、精神刺激因素

　　精神刺激因素虽然只是诱发因素，但狂躁抑郁性精神疾病的发病与精神刺激也有一定相关。