早晨治疗恐惧症效果好 解析如何治疗广场恐惧症

        生活中总有一种人害怕某些事情，比如广场恐惧症患者在公共场所或开放的地方停留的极端恐惧，因为逃离这个地方是不可能的，或者会感到尴尬，严重危及正常生活。那么，广场恐惧症应该如何治疗呢？

早晨是最好的治疗时间

最近，据《生命时报》报道，许多研究表明，早晨是治疗许多疾病的最佳时间。南卫理大学的研究人员发现，这种情况也发生在恐惧症的治疗中，主要与患者的激素水平有关。过去，研究表明，由于皮质醇在早上分泌更多，这种激素有助于人类消退学习（随着时间的推移，情绪、思维和行为模式逐渐消除）。科学家推测，皮质醇分泌高峰最适合暴露治疗，更有利于患者的恢复。

树立信心

广场恐惧症实际上是一种常见的社会紧张，害怕生活中的社会场合，不愿意与陌生人接触。但总的来说，一般来说，社交紧张的朋友是因为他们不够自信，不相信自己能做得很好，或者对自己的某些方面非常不满意。因此，为了治疗广场恐惧症，我们必须首先接受和接受自己，并建立对自己的信心。当我们做任何事情时，我们应该认为我们可以，当我们出去时，我们也应该提醒自己是最好的。从长远来看，我们会慢慢地认为我们非常优秀，能够胜任一些工作，我们在人群中有闪光点，这样我们就可以摆脱广场恐惧症的麻烦。

治疗认知行为认知行为

广场恐怖症的治疗主要是暴露疗法。首先向患者解释疾病的性质，引导患者想象自己害怕的地方或情况，然后鼓励患者进入现场暴露和反复训练，直到达到满意的效果。简单的认知疗法有助于减少焦虑与恐怖发作，但对广场恐怖无效，暴露疗法可以减少广场恐怖，但不是恐怖发作。

急治与缓治

由于广场恐惧症的原因很多，特别是一些顽固的广场恐惧症，疾病长期困扰，可以在短时间内借用西医快速有效的特点，结合中药静态恐惧剂缓解治疗，使急治疗和缓慢治疗有机结合，可以充分发挥各自的优势，弥补各自的不足。在广场恐惧症状减轻后，西医可以用中药静态恐惧剂治疗，以达到治愈广场恐惧症的目的。