西安脑康心理医院-如何去掉消极情绪

西安脑康心理医院-什么是消极情绪

把事情总往坏处想，是一种很严重的消极情绪，消极情绪是一种心理疾病，也有可能是正常反应，具体如下：

1、心理疾病：比如抑郁症，总是爱把事情往坏处想，不管做什么都是很低落，很消极，总觉得做什么都做不好，也不想去做好，因此心情压抑，总不开心，对未来悲观、失望，对人生非常悲观，就有可能是抑郁症的问题。这一种抑郁症的疾病很容易让人钻牛角尖，看待问题非常消极，人际关系敏感和紧张。

2、正常反应：有一些人是经历了某些应激事件，总把事情往坏处想，比如某些人经济压力特别大，长期在一个负面的环境中，或者父母总是打击他、不接受他，自己遭受了一系列的挫折等。在这些负面的环境或应激事件当中，一些人就会习惯性无助，并且条件反射性的把事情总往坏处想。
以上两种原因最为多见，所以有可能是抑郁症之类的心理疾病，也有可能是应激反应，到底是否为疾病，还需要专业人士的判断。