产后抑郁症的食疗方法有哪些

　　很多女性在产后都会出现产后抑郁症，产后抑郁症也是大家比较常见的疾病，此病属于精神疾病中的一种，那么产后抑郁症的食疗方法有什么呢?西安脑康心理康复医院医生给大家介绍一些产后抑郁症的食疗方法吧。

　　1、小炒虾仁：准备一定量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再将虾仁上浆，并放在油锅里过一下;后将取出后的虾仁与西芹等一同炒制即成。

　　2、香菇豆腐：准备水发香菇、豆腐、糖、酱油、味精、胡椒粉、料酒。先将豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂;紧接着炒锅上火烧热油，逐渐下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色;后烹入料酒，下入香菇，放入一切调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。

　　3、桃仁鸡丁：准备鸡肉、核桃仁、黄瓜、葱姜及各种调味料。先将鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，后放桃仁，然后勾芡装盘即成。