西安精神心理医院：情绪抑郁就是抑郁症吗？

　　情绪抑郁就是抑郁症吗?近期有人在网上咨询，自己总是情绪不好，有点抑郁，也没有发生什么特别难过的事情，让自己很困惑，是不是得了抑郁症?情绪抑郁就是抑郁症吗?下面就让西安脑康心理康复医院医生为大家做出详细的分析。

　　严格意义上来讲，抑郁症与通常情绪抑郁之间有本质的区别。

　　抑郁症是一种长期持续的情绪低落状态，并且影响了其生活质量和社会适应功能。典型抑郁症有生物节律性变化的特征，表现为晨重夜轻的变化规律。比如，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，因而不少抑郁症患者在此时常有自杀的念头，但是这种情况到了晚上会稍微缓解一些。

　　抑郁情绪是由现实因素引发的，短时间的一种负性情绪。抑郁情绪属于人的正常情绪的一部分，会随着问题的解决及积极的心理调整而渐渐消退。因为现实的压力而产生了抑郁情绪，并不能诊断为抑郁症。

　　情绪抑郁就是抑郁症吗?西安脑康心理医院医生温馨提示：因为现在大多人的生活压力都很大，心理有些焦虑，紧张，抑郁的情绪都很正常，并不能因此就说自己有病，不用过分的担心和恐慌。只要平时多注意调控好自己的心态，远离一些负能量，或者让你不愉快的人和事，就不要担心自己不正常。