焦虑到快窒息,摆脱焦虑你该怎么做?适度的焦虑能唤醒我们的神经,让我们保持生命的活力。但是焦虑过度则会影响我们的生活质量,甚至发生严重的后果。
什么是焦虑?
人在焦虑的时候,就像汽车踩了“油门”,进入一个战斗或是快跑模式,使人的交感神经系统兴奋,从而出现心率变快、血压升高、呼吸加快等情况。
焦虑是比较常见的情绪状态,当一个人焦虑的严重程度与客观处境不符,或者焦虑时间过长,就变成病理性焦虑(也就是焦虑症)。在明确的诱因下会出现强烈、过度和持续的担忧及恐惧,不仅干扰日常生活,而且难以控制。
焦虑症状是哪些?
精神症状可由病菌、病毒、寄生虫等引起。
精神上的过度担心是焦虑症状的核心,表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件经常担心。
陕西焦虑症医院哪家靠谱?
【西安脑康心理康复医院】打造诚信、专业、安静的医疗环境,让患者感受到专业的医疗服务。从患者舒心、方便、满意的服务出发,倡导“一患、一医、一护”的护理模式,充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权、知情权、同意权等。诊疗范围包含:失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病,医院坐落于西安市未央区秦川路1号。
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