抗疫情时代,也要注意心理疫情的防护!面对疫情,冠状病毒是我们共同的敌人。可你是否会忽视另一个敌人:心理病毒。在共同抗击病毒的同时,我们还可能被某些信息攻击,让我们变得愤怒,抑郁,或者惊恐。因此在“后疫情时代”,防控“心理疫情”也十分重要,我们不能过分夸大,当然也不能过分忽略。
1、逝者家属:要防“居丧反应”
亲友因为某种天灾、人祸、疾病去世,绝大多数人都会出现“居丧反应”,但并不是每个人都会出现“创伤后应激障碍”。
2、一线人员:心理要及时复原
一线的医生、护士、社区工作人员,经历了两三个月的时刻紧绷的工作状态,如果没有及时调整,他们的心态就会像弹簧一样失去弹性限度,就算休息下来了,也很难恢复成原状,他们还是会出现失眠、焦虑等情绪,而且觉得很累。
3、康复患者:抛弃“病耻感”
一些康复的新冠肺炎患者,甚至一些武汉人经历了两三个月的疫情后,担心影响家人的健康、担心自己可能会受到歧视、担心回到小区后周围的邻居会紧张,出现了紧张、担心、烦躁、失眠、回归社会困难的现象。
4、普通居民:避免解封后的“极端情绪”
普通居民在家已经憋了数月,难免会有一些情绪的存在。有些人会担心焦虑疫情会不会再次爆发,还有一些人在解封之后则是放肆出门聚会、吃吃喝喝。
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