焦虑症乏力，还有躯体症状，怎么办？

焦虑症乏力，还有躯体症状，这是焦虑症状的表现，焦虑症状又分为精神症状和躯体症状，精神症状一般表现为提心吊胆、恐惧和忧虑的内心体验，伴有紧张不安的感觉。躯体症状，主要指的是在精神症状基础上伴发自主神经系统功能亢进所体现出的症状，如心悸、气短、胸闷、口干、乏力、出汗、肌肉紧张等。

如果只是出现了浑身乏力，还有躯体的一些症状，这只是在临床分类上被称为焦虑症状的体现，焦虑原本是一种我们常见的情绪表现，但是由于我们的焦虑情绪越发的严重，而且严重程度与客观的事件或处境不相称或持续时间过长时，则为病理性焦虑，也就是在临床上被称为焦虑症状。

乏力，也就是浑身感到乏力，这在广泛性焦虑症和惊恐障碍发作当中是很常见的一种躯体不适的反应，广泛性焦虑症中感觉到的乏力，相对于惊恐障碍发作轻一些，但时间可能长一些，惊恐障碍发作后所产生的身体乏力感，可以说是浑身无力瘫软的感觉非常严重，这也是惊恐发作之后，躯体反应比较严重的典型症状之一。

怎么办？

其实，所有焦虑症状的体验都是在精神症状的基础上而形成的躯体不适的感觉，而这些躯体不适的感觉，并不是我们身体器官所产生的疾病，也不是我们大脑什么地方出了问题，而所有躯体给我们带来的痛苦，都是由精神上的痛苦形成的，我们应该逐渐的认识到焦虑的偶然内容，也就是我们各种生活中的琐碎之事，要把它剥离出去。

只要患者本身能够意识到，自己的痛苦是一种没有明确对象和具体内容的恐惧造成的焦虑症状，其根本就是我们对待生活的一种态度，而当我们态度转变以后，就完全可以消除这种焦虑的症状，或是能够得到很大的缓解，但确实有一个问题是不好解决的，也就是我们态度的转变是一个很难很难的事情，因为我们的态度已经深深的植入到我们的人格当中。

这也是西安脑康心理医院焦虑症在治愈过程中的最大难题，可以这么说，焦虑症患者要想使自己很快的治愈，是很难做到的，因此焦虑症状的消除是一个缓慢的过程，患者应该关注自己在“此时此地此环境”之中所接触的现实性也可以说对真实性问题的认识，而非对于一些虚构或不现实的事情，感到担心害怕或恐惧，也就是在焦虑当中所感到的预期性的恐惧。因此治疗焦虑症要有耐心和持久的心态，绝对不能操之过急，不可能达到一蹴而就把焦虑症治愈，一定要遵照医嘱，坚持治疗，逐步改变对待生活的态度。

西安脑康医院：其实，焦虑呢，是我们人类最普遍的一种情绪，但可以说绝大多数人感觉的焦虑是处境性的和轻微的，只要我们认识到一个道理，可能我们的焦虑会缓解很多，比如你就是有再急的事情，公共汽车也不可能因为你着急而来的快一些，而你越是感觉到公共汽车来的慢，越是着急，你就会加剧一种感觉，公共汽车来的越慢，把这个道理你琢磨透了，你的焦虑就会减少很多，或得到有效的缓解。