焦虑到哪种程度了要就医?焦虑人人都有,但是哪种焦虑需要就医呢?西安脑康心理康复医院医生介绍:焦虑也分程度,像能自我调节的焦虑是可以不用就医的,但是焦虑调节不了就需要及时就医了,具体就是:
焦虑到哪种程度了要就医?
1、生活中并没有引起焦虑的事情,但是心里总会莫名其妙地起急,每一天的大部分时间都会感觉到不踏实,无时无刻在紧张,容易心神不宁,烦躁不安,甚至感觉好像有祸事降临这些表现;如果总是入睡困难、睡眠时间变少、睡眠质量变差,从而导致白天没有精神,总是昏昏欲睡,出现疲倦感,影响到了正常的工作和学习,这就说明焦虑症已经很严重了,需要及时调理。
2、躯体上会有不舒服,例如经常会突然出现胸闷、心跳不规则、心跳加快、呼吸困难、头痛、头晕、出汗等,而且还有行为上的改变,容易疲劳、经常坐立不安等;情绪对于肠胃的影响比较大,如果长期处于焦虑不安的情况下,会导致肠易激综合症,所以会出现不明原因的腹泻,而且腹泻时还会有排便不净感,排便少的情况。
3、整个人会处于高度警觉、敏感的状态,并且对外界的一些刺激,反应过分警觉,对一点点的小事就容易发脾气;
4、在人际交往过程中,社交困难,与人接触交往不自然、紧张或害怕在人群中被人审视等。
焦虑到哪种程度了要就医?西安脑康心理康复医院医生提醒:这就需要我们在平时要注意缓解自己的不良情绪,保持心情的开朗,凡事都想开一点。如果焦虑的情绪一直得不到缓解,就需要寻求专业人士的帮助,否则的话病症会越演越烈。
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