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西安精神心理医院:盘点焦虑症的病因及表现症状!

  盘点焦虑症的病因及表现症状!日常中因为社会的压力和环境因素,导致很多人都患有焦虑,失眠的症状。但是,对于这些心理疾病的病因和日常护理方法,大家都不是特别熟悉。下面就来看看西安脑康心理医院的医生是怎么讲解的。

  焦虑症是指持续的无具体原因的紧张不安,泛化的担心、思虑,伴见自主神经功能紊乱及运动性不安。

  焦虑症的病因

  1.遗传;

  2.焦虑性人格;

  3.急慢性应激事件;

  4.长期失眠;

  5.生活、工作节奏快、压力大,释放压力途径缺乏;

  6.各类人际关系不良等。

  焦虑症的症状

  精神上的过度担心是焦虑症状的核心,表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件经常担心。有的患者的则是无缘无故的担心,紧张,惶恐不安的强烈内心体验。

  温馨提示:患了抑郁症的朋友们,可进行打坐、调息、太极拳、瑜伽、舞蹈等运动方式来缓解自己的压力,释放出不良的情绪,放松自己的身心,让心情变得豁然开朗,坦然面对未来的生活。咱们没必要追求无欲无求,大可接纳焦虑,和它做朋友,携手并进;但这并不意味着它可以肆虐,杞人忧天也不是咱们所求。一旦觉察到它肆无忌惮地增长了,建议及时寻求专业人员来治治它。

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