首页

了解我院

视频中心

科普宣传

心理漫画

健康热线:029-68616999
门诊时间:周一至周日
8:00-12:00    13:30-17:30

★ 陕西省中医药大学附属心理医院   ★ 未央区精神卫生中心
home 主页 > 失眠症

【西安失眠症医院】这些情况,不属于失眠!

  西安失眠症医院:这些情况,不属于失眠!今天,我们就来和大家聊一聊,到底哪些失眠不是大事儿,哪些失眠才真的需要引起重视,一起来看看下文内容的详细介绍。

这些情况,不属于失眠!

  这些情况,不属于失眠!

  1. 不能一沾枕头就睡着

  医生,我失眠有一阵了,该吃什么药?

  以前躺下就能睡着,现在起码得一刻钟才行,心里头急得很,我该怎么办啊?

  这位患者确实有些心急,实际上,做好入睡准备、躺在床上后,只要在半小时内能入睡,就都是正常现象。

  很多因素都会影响我们犯困和入睡的时间,但只要不影响白天的工作、日常,就不需要纠结睡前的“准备时间”。

  2.不能每天睡够 8 个小时

  以前上学时睡眠质量很好,但自从毕业上了班之后,我每天就只能睡六七个小时。

  有时候醒的比闹铃还早,再睡也睡不着了,长期这样会不会犯心脏病啊?

  随着年龄的增长,我们每天所需的睡眠时间会逐渐减少。

  婴儿可能需要每天 睡18 小时,到了小学就只需要 10 小时;等到工作后,可能我们每天只需要睡 7小时就够了。

  而且,每天睡多长时间其实是个挺个人化的事情,同样睡 8 个小时,有些人就会觉得没睡够,有些人则会觉得精神饱满。所以,睡多长时间其实并不重要,感觉自己“睡饱了”就行。

  西安脑康心理康复医院治疗失眠症好吗?

  【西安脑康心理康复医院】打造诚信、专业、安静的医疗环境,让患者感受到专业的医疗服务。从患者舒心、方便、满意的服务出发,倡导“一患、一医、一护”的护理模式,充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权、知情权、同意权等。医院收费公正,价格合理,医疗团队专业正规,经验丰富,就诊流程便捷,医护人员服务贴心、周到,让患者很有亲切感,备受广大患者及家属们的好评。

  【西安脑康心理康复医院】诊疗范围包含:失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病,医院坐落于西安市未央区秦川路1号,为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问,可立即在线咨询我们的医生,免费预约挂号,可以省去排队的麻烦,优先为您就诊,帮助患者解决疾病的困扰。

上一篇:【西安脑康心理科医生解析】关于睡眠的 “冷知识”!

下一篇:保证良好的睡眠卫生,需要做到这几点!

推荐医生
  • 黄金贤精神科主任

    咨询

    西安市心理卫生学会会员
    西安市医学会精神科分会理事

    擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、神经症、神经衰弱、恐惧症、强迫症、网络成瘾等精神疾病和顽固性酒瘾的戒断...

  • 杨西宁精神科主任

    咨询

    陕西社会心理学会委员
    陕西省心理学会临床心理学会副主任

    擅长:尤其擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、神经衰弱等精神心理疾病的诊疗。能够根据患者具体的病情病症...

西安脑康心理康复医院陕ICP备19002784号-2

医院地址:西安市未央区红旗东路与秦川北路十字西北角

TAG标签XML地图

Copyright 2020-2021 Tongji Hospital. All Rights Reserved

陕公网安备 61011202000371号