为什么会失眠？医生告诉你失眠原因有哪些？

　　随着压力越来越大，失眠已经成为耳熟能详的词语。但是，我们却对失眠的症状了解甚少，到底失眠是一种什么样的疾病?它与什么原因有关呢?

　　01、哪种情况才叫失眠?

　　到底什么才属于失眠?有人问，一晚睡不着算不算失眠;也有人问，半夜醒来算不算失眠……

　　失眠在医学上是有定义的，它需要满足以下几个条件才能叫做失眠：

　　一是入睡困难，上床后30分钟之内不能入睡，称为入睡困难;

　　二是维持入睡状态困难，睡眠过程老是醒过来，并醒过来的时间超过40分钟，或者醒后比较难入睡;

　　三是出现早醒的情况，例如本来打算6-7点醒，但事实上比预想的时间要早半个小时醒过来，这种情况称为早醒。

　　满足了以上三种情况，造成生活困扰，排除其它精神疾患或药物依赖，每周至少3次，并且持续时间超过3个月，我们才把它认定为单纯性失眠(失眠障碍)。

　　02、失眠有多少种类型?

　　据资料显示，失眠可以分好几种类型。医学上的失眠与平常说的失眠不一样。

　　从国际标准来分类，失眠按照睡眠障碍可以分多种类型，常见的有单纯性失眠和共病性失眠。除此之外，还有一些其他原因导致的失眠。根据病人的相关症状，做出睡眠障碍疾病诊断的要求。

　　其中在单纯性失眠里，根据病人发病的时间、病程的情况做分类，如：短期失眠、慢性失眠等类型。还会按照相关的原因进行细分。

　　评估一个病人的病情严重程度，主要从两方面来评估：①是对他睡眠的影响;②是对他白天进行工作的能力有多大的影响。然后，再进一步去分类。

　　所以，目前来说会根据病情、受影响的程度两方面，会选择简单地分成轻、中、重三种程度。暂时来说，没有一个量化的指标区分它们。

　　03、失眠有什么危害?

　　睡眠是为了保障脑力和体力得到恢复，以维持日常的生活和工作状态。

　　长期失眠，脑力和体力得不到休息，就像一部机器一样，日以继夜地工作，肯定会出问题。特别是睡眠的问题会带来白天困倦、引起记忆障碍，甚至影响生活学习的效率和质量以及其他身体功能的下降。

　　所以出现失眠问题，最好及时就医，以免危及自身的健康。只有恢复了好的睡眠，才能给生命一个更好的延续。

　　04、为什么会出现失眠?

　　失眠的原因有很多，需结合自身身体健康情况，再进行一一排除。

　　如果是单纯性失眠，从健康人群来说，本身没有存在其他疾病，出现失眠则主要从自身因素来找：

　　1、年龄，随着年纪的增加，出现失眠的机会可能越多;

　　2、性别，一般来说，女性相对比男性而言，出现失眠的机会高一些;

　　3、遗传，如果家族有人有失眠症病史，那么后辈患上失眠的机会就会增多;

　　4、压力，在如今这个高压的社会里，工作和生活双重负荷，部分人群长期处于高压力的状态，特别是媒体人员、医务人员以及特殊部门人员，他们发生失眠的机会比其他人相对要高一些。”

　　有部分人问，失眠和天气有关吗?

　　医生解释：天气的变化，例如天气的湿度、温度甚至气压等等，都会对身体的状态和人的情绪有一定的影响。所以到底是因为季节本身直接影响睡眠，还是因为季节天气改变，导致失眠的问题。很多医生都众说纷纭。不过总体来说，影响肯定是有的，但也会因人而异。”

　　除了单纯性失眠，有一些疾病也会导致失眠，比如神经系统疾病、癫痫、中风、帕金森等，一般会伴随相对失眠的状况。

　　还有一些属于精神障碍的疾病，接近60%-70%的人会出现失眠的症状。同时，类似患有心脏病、哮喘这种器质性病变的病人，也会比其他健康人群出现失眠的机会多一些。