想让孩子远离抑郁？父母要做好这一点！

　　抑郁是青少年常见的心理健康问题之一。

　　患有抑郁症的孩子主要表现为负面情感增强，自觉情绪低落，整日忧心忡忡，对自我才智能力估计过低，对周围困难估计过高。

　　已有研究表明

　　孩子所经历的负性生活事件(如，学习压力过大等)是抑郁的重要预测因素，负性生活事件水平越高，其患抑郁的可能性就越高。

　　但是，并非所有经历负性生活事件的孩子都会表现出抑郁症状，经历同样水平负性生活事件的孩子，也不一定都表现出同等程度的抑郁。

　　那么，导致孩子们这种差异表现的原因究竟是什么呢?

　　发展系统论的观点提示我们

　　除了孩子自身遗传特征外，孩子所处的家庭生态系统因素，譬如父母教养行为，也会对青少年早期抑郁的发生具有重要影响。

　　现有研究亦表明父母积极教养行为(如父母支持、温情等)和消极教养行为(如惩罚、忽视等)均与青少年抑郁存在显著关联。

　　心理学家调查了637名初中生及其家庭后惊奇地发现，积极教养行为显著调节负性生活事件对抑郁的影响。

　　具体表现为负性生活事件仅能预测，低积极教养行为条件下青少年的抑郁，但对高积极教养行为条件下的青少年抑郁无显著预测作用。

　　通俗来说就是，即使孩子在学习、生活中遭遇了重大打击(如，校园欺凌、考试失败等)，只要父母和孩子保持良好的沟通关系，及时给予支持，使孩子感受到温暖，那么孩子也是不会那么容易抑郁的。

　　所以，为了预防孩子抑郁，父母需要保持积极的教养行为。

　　例如，定期与孩子进行交流，掌握孩子的生活、学习动态。

　　不过值得注意的是，在与孩子的交流中，多以倾听者的角色出现，在给予孩子支持和温情的同时，让孩子感受到自己是被需要的、被关注着的，从而更加热爱生活。