焦虑症到底在害怕什么?西安脑康心理康复医院表示,焦虑症是每个现代人都可能患上的疾病,不过并不是所有的焦虑症都会让人产生惊恐的情绪,使人们的面部表情发生扭曲。倘若人们身处普通环境,或者没有发生突发事件却产生了焦躁的心理反应,便可视为急性焦虑发作,西安焦虑症医院--西安脑康心理康复医院表示,它是焦虑症的一种。
这种病症发作的时候,病人的头部剧痛无比,但是本身并不会昏迷,事后也能清楚地记得发病时所经历的痛楚。研究表明,焦虑症频繁发作的人数占该类人群的五十分之一,其中女性患上急性焦虑症的人占多数,这种焦虑症一般在20多岁的时候发作。
西安脑康心理康复医院表示,这种恐惧的感觉非常猛烈,患者会出现眩晕、耳部空鸣、心脏跳动加速的症状,并伴随一种窒息的错觉,感觉下一秒就会死去。身边的人发现这种可怕的情况时,大都以为是心脏病发作,待送医后,却发现病人不药而愈了。
其实,患者也会对自己的情况产生怀疑,认为自己可能需要到医院检查,确认自己的心脏是不是有问题。不过,这些病人到医院做检查后,检查报告明确显示他们的心脏很健康,因此这种突发事件也就不再被重视了。但没过几天,病症再度发作,而且之后发作的间隔越来越短,这就导致他们开始日夜恐惧,不敢踏出家门,也没有心思工作,担心自己不知何时就会发病。无病却不时发病,着实让人百思不得其解。
这种病症将他们的神经折磨得不堪一击,一有风吹草动便如临大敌,每天都生活在惶恐中。终日的忧思郁结只会加重病情,患者没有勇气向他人倾诉,也不敢去看心理医生,只能一个人默默承受所有的痛苦。
急性焦虑症自己能好吗?实际上,这些人只是心理、精神或者遗传出现了问题,或是受生活节奏加快、工作和生活压力增大等因素的影响。患病的人中大部分是完美主义者,另一部分则敏感多疑,总是担忧自己已经完成的事情是否存在差错或不够完美,将小事无限放大,造成心理上的压迫,最终出现惊恐的情绪。
惊恐情绪发作持续的时间在15分钟以内,不过也有患者表示他们发作的时间要更长,这也许是因为患者处在痛苦中,无形中将时间拉长了。一般情况下,各种症状在发作10分钟左右会达到最高峰,之后会慢慢减退,这个时间大约会持续一个小时,而且发作的频率没有规律可寻。
急性焦虑症自己能好吗?西安脑康心理康复医院认为,最好的急性焦虑症治疗是在惊恐情绪萌芽时就将其掐灭。如果想要免受惊恐情绪的打扰,就需要我们随时保持乐观积极的心态,控制自己的情绪不因为压力过大而崩溃。
急性焦虑症自己能好吗?西安脑康心理康复医院指出,在自我心理暗示的过程中,患者掌握着治疗主动权,因为只有患者才能发现自己的情绪陷入了惊恐中,出现胸闷、头晕目眩以及窒息的感觉,这些预兆发作的时候,他们需要慢慢平复自己的心绪,使自己从惊恐的情绪中解脱出来。患者可以给自己一些自我暗示,告诉自己无论何种困难都能克服,让自己充满自信。当然也可以做瑜伽或者到健身房运动,让紧绷的神经放松下来,以使治疗事半功倍。
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