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“医生,我突然感觉心慌心悸,是不是心脏出问题了?”

  “医生,我突然感觉心慌心悸,是不是心脏出问题了呀”!

  90%的人出现这种状况,都认为是心脏出问题了。其实,真相是——惊恐障碍在作祟!

  1、什么是惊恐障碍?

  惊恐障碍是焦虑症急性发作的表现之一,主要表现为惊恐样发作,夜间睡梦中多发生,有濒死感。患者心脏剧烈地跳动,胸口憋闷,喉头有堵塞感和呼吸困难。

  由惊恐引起的过度呼吸,又会引发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等,进一步加重患者的恐惧感,使患者精神崩溃,常给人心血管疾病发作的假象,易被误诊误治。

  患有焦虑症、恐惧症的人,往往认定以上的生理现象代表了他们患有可能致命的大病,例如心脏病,或意味着他们会突然不支倒下,失去知觉,甚至死亡而令他们产生极大的焦虑、恐惧,及害怕同样的情况会再度出现而精神变得更为紧张,形成一个恶性循环。

  2、惊恐障碍发病的原因

  惊恐发作肯定是跟某种现实刺激有关。这种现实刺激可以是身体上的某种不舒适,比如,很久没有运动,突然剧烈运动导致心跳加快,心悸心慌,甚至产生晕感。

  如果这时候,若将心悸心慌认为是心脏出现问题,那就会被自己的这种想法而吓成惊恐发作。

  第二次及其以后的惊恐发作的原因是觉得首次惊恐发作后,惊恐发作给自己带来了痛苦的体验,这就导致担心惊恐发作再次发生。

  这必然会导致自己处于焦虑的状态,而焦虑也很可能会引起诸如心跳快,胸闷,气短等表现。

  于是,就形成恶性循环,使得焦虑感达到最高峰,再次形成惊恐发作。

  3、惊恐障碍发作的症状表现

  如果在安全的环境里,你在数分钟内感到强烈的恐惧与不适,而当时有以下四种或以上的病症,你便可能经历了一次惊恐突袭,若恐慌不断出现,那就要警惕是惊恐障碍了。

  ● 心跳加快

  ● 呼吸急促

  ● 冒汗

  ● 颤抖

  ● 窒息感

  ● 胸口烦闷或胀痛

  ● 作闷作呕或胃部不适

  ● 头昏眼花或昏倒

  ● 忽冷忽热

  ● 手脚麻痹或无知感

  ● 思绪不清晰,感觉不真实,抽离或虚幻

  ● 害怕将会死去、害怕失去控制,失去理智

  4、惊恐障碍怎么治疗?

  1.药物治疗

  若患者出现严重症状时,可按需要服用处方药物,短暂服用,以减轻病情。要想完全治好则需要慢慢调整的过程,可服用能精神放松、抗焦虑的中药。

  药物治疗最重要的是坚持服药,很多病人起初不愿意服用药物,觉得检查结果未见异常后,自己通过心理调整可以控制再发。

  但实际上心理治疗应是在药物治疗的前提下的辅助治疗,若第一次未坚持服药,其后症状再发时才开始服药,可能会更难控制,治疗疗程会更长。

  2.心理治疗

  认知行为治疗法是被证实能有效治疗惊恐障碍、焦虑症和广场恐惧症,其中暴露疗法是要患者面对或接触令他们恐惧和不安的情境,例如:人多拥挤的街市。

  总结:惊恐障碍的治疗目标在于尽早控制惊恐发作,预防再发。早期治疗时,患者应该认识到惊恐发作时的各项躯体症状,其实是由于心理障碍所引起,所以,早发现、早治疗相当重要!

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