【疾病课堂】焦虑症患者及家属必懂的知识！一定要看！

　　焦虑症会给人带来很大的负面影响，现在很多人工作压力大，情绪不能合理控制，因此很容易出现焦虑症。

　　01、焦虑症临床表现

　　情绪症状：焦虑症患者常处于紧张不安、提心吊胆、恐惧警惕、忧虑的精神状态中。不仅如此还表现为为未来担忧，担心自己的亲人、财产、健康等多方面的事情。

　　躯体症状：焦虑症患者时常产生眩晕、心慌、气短、出汗、面色潮红、呼吸急促、心跳加快、喉头有阻塞感、身体发冷发热、胃部难受、大小便过频和运动性不安等症状，有时还会有濒死感、室息感或失控感。

　　02、患焦虑症应该怎么办?

　　最直接的办法，就是上医院，找大夫。及早的治疗，正规的治疗，是焦虑症缓解的重要手段。

　　因为焦虑症是综合因素导致的，因此，治疗也应该是综合治疗才能得到好的效果。综合治疗包括恰当的药物治疗、心理治疗以及家庭康复治疗等等。

　　药物治疗：要在医生的指导下进行，选择什么样的药物，怎么服用，都需要在医生的指导下进行。很多时候，有些患者反反复复地看病，都没有很好的疗效，就是因为虽然选择了适当的药物，却没有按照适当的方法服用。常用的药物有抗焦虑药、镇静药和一些抗抑郁药，当然还有中药，还有针灸疗法等等。

　　心理治疗：治疗焦虑症的一种较好的方法，是必须在专业的心理医生指导下治疗。

　　家庭康复：因为简便易行，一般患者更容易接受，但要在医生的指导下，持之以恒，才能达到较好的效果。家庭康复治疗包括饮食的调整、适当的运动、自我心理调节等方法。

　　饮食方面：以均衡饮食为原则，可以多吃一些富含维生素B的粗纤维食物，避免咖啡因、烟酒等容易引起神经兴奋的物质。还有一些含钙质、卵磷脂等物质的食物比如牛奶、鸡蛋，富含叶酸的绿叶蔬菜，富含钙镁的香蕉等等，或者适当的吃一些有安神清火作用的食物比如大枣、百合、带芯莲子、菊花茶等，也可以起到较好的治疗作用。

　　运动起居方面：要做到生活有规律，吃饭入睡尽可能有固定的时间，每天能保证有一定的时间做户外活动。不要太剧烈，只需长期坚持即可。

　　对于焦虑症病人的治疗，还需要有较好的环境。家中如果有这样的病人，我们需要做的首先是理解，理解病人的表现是因为疾病造成的，他们自己也不愿意这样。要尽量帮助他们放松身心。很多时候，不要告诉他们应该怎么办，只要去体会他们当时的感觉就好了，因为他们自己都知道应该怎么办，只是做不到。如果我们能提供一些帮助，而不是增加他们的紧张情绪，就是对他们的最大的帮助。

　　总之，焦虑症是一种病症，与其它疾病一样，都有发生的原因，也都能在正确的认识和治疗方法下得到康复。衷心祝愿焦虑症患者能尽早摆脱坐立不安，惶惶不可终日的困境，过上轻松快乐的生活。