我们都知道,如果一个人长期心情不愉快,就会产生一系列心理问题,严重的就会患上心理疾病,而焦虑症就是其中之一。
那么什么样的人容易患上焦虑症呢?
西安脑康心理康复医院黄金贤医生根据多年的临床经验,向大家指出,以下几类人群最易出现焦虑症,希望引起大家的注意。
1.过度关心自己者
有些人把那些用在顾虑外界事物上的精神转向自己身上,最常表现出来的就是担心自己的身体状况,渴求自己身体的完全健康与舒适感,因此当发现自己有任何的身体不适症状时,就会非常紧张而马上采取各种医疗行为。
2.完美主义倾向者
过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺,因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上,往往有很强的占有欲、控制欲。
具有完美主义倾向的人在一件事情尚完成时,会产生相当强烈的焦虑感,觉得浑身不对劲,不论在任何情况下都非得做到今日事今日毕不可,一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。
倘若跟别人一起做事时,如果别人不能达到他的满意标准的话,他也会觉得如坐针毡,一定要亲手做到自己满意为止。
这是很多主要导致焦虑症的病因。
3.自卑倾向者
自卑很容易让一个人心理扭曲,他们觉得自己的容貌、身体特征、口才、学业成绩等一些情况不如他人,以至于在和别人交谈的时候总觉得自己与别人有很大的差距,研究表明,过分的在意自己的缺点也是造成焦虑症的病因之一。
如果你发现自己是以上这三种性格当中的一种,那么一定要在平时多注意进行心理调节,把易患焦虑症的概率降到最低。
如果已经出现了焦虑的倾向,但是自己不会进行心理调节,那么最好及及时到医院就诊,防患于未然。
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