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焦虑≠焦虑症,患上焦虑症会有哪些表现?能自愈吗?

  焦虑≠焦虑症

  “很长时间了,我总是隐约感到焦虑,但具体是因为什么,我也说不上来。一定要描述的话,可能就是担心自己‘掉队’。

  因为这个,我总是很拼,神经一直紧绷着。

  但其实,我也不知道自己到底在紧张什么,明明也没人在跟我比赛。

  这是怎么回事?我是不是哪里有什么问题?”

  事实上,这位朋友所提到的这种“隐约的焦虑感”在如今是十分常见的。

  很多人都会浸透在这样一种“竞争”式的氛围中。

  比如,在生活中,大部分人可能都有曾经历过以下体验:

  参加家庭或同学聚会,容易感到紧张,生怕自己被比下去;

  如果到了一定年纪还没有升职或赚到“大钱”会很沮丧,觉得自己“废柴”;

  看到其他人买了新东西、获得新机会,无论适不适合自己,都也想要获得一份;

  很难说出自己真正喜欢什么,兴趣爱好一直都在“随波逐流”。

  这些掩埋在我们日常生活中的各种小困扰,其实背后是同一个原因——焦虑。

  从某种意义上说,焦虑症是这个时代的疾病。

  1、焦虑是焦虑症吗?

  焦虑是主观上令人不快的、焦虑和担忧感,担心将来会发生事件,并且可能表现出一系列生理和心理症状:易怒、心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗等。

  注意:

  其实,焦虑≠焦虑症,但是一旦焦虑超过一定水平或持续很长时间,就会患上焦虑症。

  2、焦虑症有哪些症状?

  下面有关焦虑症的表现,一定要仔细阅读哦。便于在生活中早发现早治疗,早日恢复健康!

  典型症状:紧张、坐立不安,心悸、手抖、尿频等。

  广泛性焦虑

  01 情绪症状

  患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

  02 植物神经症状

  头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

  03 运动性不安

  坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。

  急性焦虑

  濒死感或失控感,在正常日常生活中,患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(可有特定触发情境,如封闭空间等),患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感。

  植物神经系统症状同时出现,如胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

  一般持续数分钟到数小时,发作开始突然,发作时意识清楚。其他症状:失眠、食欲不振等。

  3、患有焦虑症会怎么样?

  1、引发失眠症

  焦虑症很大原因是由于巨大的压力造成的,本身会有失眠现象的产生,但是如果焦虑症长期不治疗和干预,将会引发严重的失眠症。

  2、引发头晕头痛

  连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

  3、引发并发症

  焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍,可导致多种身体疾病:高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等。这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁。

  4、焦虑症可以自愈吗?

  适当的焦虑可以通过自我调节、锻炼来克服,条件允许的话,每天适量的跑步,或是其他什么体育运动也行,是很有效的。然而症状严重者仅凭自我调节治疗,效果远远是不够的,只有借助专业的医疗手段来治疗。

  对于焦虑症的治疗,一般是药物治疗和心理治疗相结合。选用一些抗焦虑药物,调理大脑神经递质正常,来缓解症状。同时何以配合心理疏导,解除焦虑患者的内心焦虑障碍,这样的治疗方式是非常有效果的。

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